Pada hari ini, Selasa 17 Desember 2019 Jam 13.00 – 17.00 di Universitas Bina Nusantara Anggrek Pak Ongky Hojanto dipercaya untuk memberikan materi Presentation skill untuk karyawan binus bagian IT
Bagian IT Cenderung kaku, pasif dan susah merangkai kata-kata maka presentation merupakan tantangan bagi bagian IT untuk melakukan presentasi didepan umum
Maka, salah satu materi yang dibutuhkan adalah presentasi on skill
Salah satu kendala mereka adalah ketakutan dalam berbicara didepan umum, bagaimana cara mengatasi ketakutan tersebut
Ada 4P mengatasi rasa takut saat presentasi :
1. Penyesuaian diri
Secara mental dan Fisik
Secara fisik :
Datang lebih awal misalnya acara mulai jam 13.00 berarti pembicara sudah ada ditempat jam 12.00
Tujuannya untuk melihat keadaan ruangan, menyesuaikan diri dengan tempat anda berbicara
Secara Mental :
Apabila tidak bisa datang lebih awal maka siapkan secara mental dengan cara membayangkan hal hal yang anda inginkan dan membayangkan acara nanti akan sesuai dengan apa yang iinginkan dan acaranya akan sukses
2. Perubahan bahasa tubuh
Anda bisa lakukan ini dengan cara mempersiapkan secara fisik. Membuat fisik menjadi segar, semangat.
Dengan cara melompat lompat. Apabila jantung anda berdetak lebih kencang
3. Pernapasan
Anda bisa melakukan tarik napas panjang secara berulang sebelum anda melakukan presentasi. Atur napas anda ketika berbicara dan tidak terlalu terburu – buru berbicara dikarenakan membuat anda susah mengatur pernafasan anda.
4.Pemanasan
Setelah melakukan perubahan bahasa tubuh jangan lupa juga untuk melakukan pemanasan mimik muka dengan cara menggerakan pipi, mata, dahi dan lainnya dengan cara tersenyum dan mengerakan sekitar mulut.
Dibuat oleh : Mareti Handayani
Mau tingkatkan kemampuan public speaking anda ? Klik www.publicspeakingacademy.co.id
Dan anda bisa konsultasi workshop public speaking ke :
08113440909
Recent search terms:
- https://belajarpublicspeaking com/ada-4p-cara-mengatasi-rasa-takut-saat-presentasi
Recent Comments